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ウォーキングブログ
東京エクストリームウォーク（朝日新聞社主催） 練習会の講師やります！ 2024年3月開催
昨年に引き続き、東京エクストリームウォークのための
練習会講師をやります！
詳しくは、以下URLをクリックしてください！
https://ciy.digital.asahi.com/ciy/11012921
会場は「朝日新聞社東京本社」
50㎞・100㎞に向けて「楽に・速く、歩く」を目指してみませんか？
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、
いきなりランニングがハードルが高い！
膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
パーソナルは以下より詳細確認ください↓
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