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ウォーキングブログ
東京五輪マラソン東京コース ウォーク サブ５での上下動は？歩幅は？ピッチは？＆ルールに則りポイントで写真を撮る
上下動が大きくなってしまいました。3㎝は個人的にはやや大きな重心のブレです
ラップを見ると
42㎞のなかで、1㎞ラップが
5分台（12回） 6分台（20回） 7分台（9回） 8分台（1回）
という内容でした。
トイレ（1回）、コンビニ買い物（1回）も含まれています。（時計は止めてません）
感想としては、浅草寺までが長ったです。
試し歩きでハーフのときもそう感じてました。
銀座がやはり一番疲れました。信号が多くストップ＆ゴーが激しい、、、
そして、路面がタイル・石畳・レンガ・アスファルト、っと
短い周期でコロコロ変わるので、対応にも疲れました
ただラッキーだったのは工事が多くて、信号が止まっていた場所が
けっこう多く、お陰で止まらずに歩けた信号がそこそこありました。
これは助かりました。
さて、本当は東京エクストリームウォーク42.195㎞にでるつもりでした。
それが叶わず今回は独りで歩いてきましたが、
確かポイントで写真を撮って送らなければいけなかったはず、
そのルールに倣って、写真は撮りました
神宮外苑イチョウ並木
日本橋！
浅草寺雷門
銀座和光
芝公園
皇居
写真を見ると、午前3時過ぎの皇居が一番元気そう（笑）
無事に完歩とサブ5が出来るのを確信してホッとしました。
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