100m走ですら、いかに力を抜くか？
ということを意識して走ります。
ウォーキングで速く歩こうと思えば思うほど
力を抜くことは必須となります。
ただ、これが初心者はもちろん
我流でやってきた方には、かなりの苦労を掛けます。
速く歩こうとして、ピッチ上げる。
地面を叩くようにして歩く
それでもその動画力任せになってはいけない
身体の瞬発力は、ちからを抜く瞬間に生まれます。
難しいですが、楽にスピードを出すために越えなければいけない課題です。
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