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ウォーキングブログ
かかとで蹴る！ウォーキング・競歩
歩く（ウォーキング・競歩）では
つま先で地面を蹴ると、
競歩の場合は、両足が離れてしまう違反になりやすく
ウォーキングでは、重心の上下動を生みやすくなってしまいます。
「かかとで蹴る→つま先に重心が抜ける」
この流れで足の裏を使いたいです。
つま先で地面を蹴らないので、かかとは巻き上がる、ということは無いですし
蹴り始めが、かかとになるので、足の裏を通過している間中
地面に蹴る力を伝えることが出来ます。
ただ、これが意外に難しい
第一にかかとに重心をうまく乗せないとこれが出来ない
ですから、
かかとで蹴ってつま先で抜ける！
これをするためには、かかとに重心を載せる、を練習しましょう
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