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ウォーキングブログ
＃ウォーキングフォーム 上手く修正出来ていないとき、どうすれば良い？
ウォーキングで、フォームを意識しながらウォーキングしていても
上手に自分が意識した通りに、動かせているかどうか？
不安になるものです。
実際に、ウォーキングフォームに気を付けてウォーキングしていても
出来ていない場合も珍しくありません
では、諦めた方が良いか？
っと言われたら、諦めずに気を付けたいと思っているフォームの部位を
常に意識し続けた方が良いです。
上手くできているか？上手く出来ていないか？は
スピードや、ウォーキングが終わった後の疲労度
筋肉痛になった場所が教えてくれます。
諦めずにしっかりとウォーキングフォームに注意していきましょう
ページ下の動画も参考にしてください
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https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
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