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ウォーキングブログ
リラックスして ウォーキング や 競歩 をするために一番重要なこと
結論から言うと。。。緊張させることです。なんじゃそりゃ！、っと思う方は多いでしょう。しかし、これ…
いよいよ東京でも100㎞ウォーク開催
https://www.asahi.com/sports/events/tokyoxtremewalk100/いよいよ東京でも100…
短い距離をダッシュする方が楽に速く歩け、それよりも長い距離の方が、スピードは遅くなっているのにも関わらず、きつく感じるのはなぜか？
競歩を始めて4か月の50代男性がまずは、1㎞を6分を切ることができました。フォーム的にもほぼ問題が無く、うまくピッチ（回転数…
NHKグッドスポーツに声だけ出演しました！
NHKのグッドスポーツを観た方も多いと思います。とりあえず、声だけ出演しました（笑）http://www4.nhk.or.j…
「何歩ウォーキングしたという、歩数だけをウォーキングの指標にしてもあまり意味がない」
昨日、東京大学の石井先生と対談をしてきました。そこで、石井先生が仰っていたのは「何歩ウォーキングしたという、歩数だけをウォー…
対談してきました！
この写真をみて、「誰？」っと思う方とおおー！、っと思う方がいるかと思います。おおー、っと思う方は、トレーナー業の方か、筋肉マ…
東京マラソンで一番印象に残ったのは、大迫選手ではなく、高橋尚子さんの凄さ！
寒さは皆さんが想像する以上に体力を奪います。それは、哺乳類である以上、体温を一定に保とうと身体が働くので冷えれば冷えるほど、…
黒人トップアスリートの走りの秘密、東京マラソンが変えた景色から見えたものとは？
昨日から朝の代々木公園は、さながらケニアかエチオピアかという状況になっていました。っというのも去年もそうでしたが、海…
「パーソナルの良いとこってそこですよね！」っと言われた件
先日、パーソナルをしていた時に、「普通の講習会では一般的なことしか言えないのですが、パーソナルだと講習会では言えない、個人に…
動画付き講習会in代々木公園 2019年4月
少人数制8名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆競…
