BLOG
ウォーキングブログ
体重を使ってますか？
歩くのには体重が必要です。
もちろん、重すぎてしまうと進みにくくなりますが・・・
ただ、足を使って進むと言う動作には体重を利用する
っという、感覚が必要です。
体重が載るからこそ、力が地面に伝わり進みます。
言ってみれば、自転車の立ちこぎのようなもの。
坂道だとか、強い風の日
体重をかけてペダルをこぎますよね
その、理由は？
ペダルに重心が載って、力だけではなくペダルがこげるからですよね
歩くでもそうなんです。
体重を使って、歩いてますか？
Follow me!
