ブログ

体重を使ってますか?

歩くのには体重が必要です。

もちろん、重すぎてしまうと進みにくくなりますが・・・

ただ、足を使って進むと言う動作には体重を利用する

っという、感覚が必要です。

体重が載るからこそ、力が地面に伝わり進みます。

言ってみれば、自転車の立ちこぎのようなもの。

坂道だとか、強い風の日

体重をかけてペダルをこぎますよね

その、理由は?

ペダルに重心が載って、力だけではなくペダルがこげるからですよね

歩くでもそうなんです。

体重を使って、歩いてますか?

Follow me!

関連記事

  1. 金づちの話のつづき
  2. 【健康ウォーキング】内ももにしっかりと「立つ」意識でウォーキング…
  3. 【エクササイズ+ウォーキング】の組み合わせを70歳前後からでも始…
  4. ウォーキング 食後 食前 での効果の違い
  5. マメぐらいできます・・・
  6. ウォーキング 競歩のレベルアップサポート
  7. 「競歩の教え方」、、、の話の前に。 教える対象によって伝え方は、…
  8. 東京エクストリームウォーク100㎞ リタイアしないための悪循環の…
PAGE TOP
PAGE TOP