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ウォーキングブログ
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初心者でも簡単に目指せるテン6(テンロク)
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10㎞を時速6㎞でウォーキング
10㎞を1時間40分でウォーキングすることです。
おそらく、時速6㎞でウォーキングをすることは
ウォーキングをやり始める人でも
簡単に出来ると思います。
回転数(ピッチ)を意識して
ストライドを広げる
咲楽のブログに、数字的なことを書きましたので
興味のある方は読んでみて下さい。
回転数(ピッチ)と歩幅(ストライド)
どっちが、大事かと聞かれたら
まず、初心者が気を付けたいのは
【歩幅(ストライド)】
それは、回転数(ピッチ)を作るより
歩幅(ストライド)を作る方が
初心者も、経験者も、
「歩く技術」を身に着ける必要があるからです。
しかし、「歩く技術」を身に着けることができれば
【楽】と【速い】が同時に手に入るので
一気に世界が広がります。