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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
樋熊１００ｋｍ挑戦への道②
会津若松から五泉まで走ったそのダメージですが、準備期間が１日しかなかったこともあり、エネルギー不足、準備不足でしたかね。
７０ｋｍ辺りまでは余裕があった気はするのですが、そこから暗くなったのと、疲れた状態での休憩で座ってしまったため、疲労が一気に来ました。
だいたい１時間毎に休憩を取っていたのですが、最後の休憩の８０ｋｍから先は全く足が前に進まず、一人では完走出来ていなかったはずです…
何とか９０ｋｍ完走出来ましたが、ゴール後はエネルギーが完全になくなってしまったのか、何をとっても体が温まらず、お風呂に入っても体が温まらない…浴槽で震えていた記憶があります。
その翌日は寒さはおさまっていましたが、疲労は…もちろん十分ありましたね。２週間くらい練習できなかった気がします。
この経験から学んだのは、１００ｋｍやるにはしっかりと準備しなければいけないということ。休憩は最小限に、そして座らない。ということです。
かなりの地獄を見ました…
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