足を地面から話すことは
身体にとって非常にリスキーです。
地面から離れた足は、当然また地面に戻さなければいけません。
離れた足が地面から離れれば離れるほど
その分の衝撃を受け止めなければなりません。
もちろん、例え離れたとしても、
衝撃を受け止めないようにすることもできます。
それは、ゆっくりと下せば良いだけです。
しかし、それではスピードは損なわれます。
つまり、身体への負担を減らしつつ、速く進むには
地面から足が離れるのは極力抑えたい。
だから、競歩の技術はウォーキングも大切ですが
ランニングにも応用できるんです。
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