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ウォーキングブログ
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抜くべきか?、つくべきか? その2
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確実に、「つくべき」という状況があります。
「目的」が自己記録更新で、抜いた選手に追いつかれた
という状況です。
抜かれた選手の後ろに「ついて」一度呼吸を落ち着ける
というのが大事です。
そして、なるべく早く追いつかれてしまう、ということ。
心理的に一度抜いた相手に追いつかれる、というのは嫌なものですが
目的が「相手に勝つ」ではなく、自己記録更新です。
しかも、自分のペースが落ちているから、追いつかれる
という状況を作ってしまっています。
ここは無理に追いつかれないよう、頑張ってしまうことで
スタミナを失ってしまうことよりか、
せっかく、追いついて引っ張ってくれる人が来ているので
一度、追いつかせる、そしてしっかりと「つく」
ペースを取り戻し、呼吸が落ち着いたところで
ペースアップなのか?、ペースキープなのか?
自分の余力とゴールまでの距離を見極める
自己記録更新の為には、そういう冷静な判断が必要です。
勝負というのが目的ならば、ちょっと作戦が変わってきます。
ゴールまでの残り距離が短いのであれば、絶対に追いつかせてはいけません。
勝負後半、相手もペースを上げて勝負してきています。
追いつきそうで、追いつかない、というのは
心理的にも負担になるので、なんとか頑張って追いつかせないようにする。
そうすることで、体力にも精神にもダメージを与えることができます。
自己記録更新でも勝負でも
結果を左右するポイントがあります。
そこを見極める、というのが大事です。