ブログ

前の歩幅(ストライド)・後ろへの歩幅(ストライド)

blogでもたまに書きますが、

ウォーキングをするときに、「後ろへの歩幅(ストライド)」を大きく広げましょう!

を、勧めています。

 

しかし、「後ろへの歩幅」と聞いて、ピンときて理解できる方と

ん?

と思われる方もいるようで・・・

ひょっとしたら理解できている方の中でも、勘違いをしている方もいるかもしれませんので

ちょっと、整理したいと思います。

 

前に一歩踏み出し、前に足を着地してストップ

その姿勢を横から見たときに、身体を中心にして、

前に踏み出して着地している足と、身体を蹴りだして後ろに残った足とで

逆さYの字のようになると思います。

 

そして、【身体を中心】として、

前に踏み出してる歩幅を「前の歩幅」

身体から後ろの足までに広がる歩幅を「後ろへの歩幅」

となるのです。

 

Follow me!

関連記事

  1. 74才でもトレランで自己記録を雨の中でも出せた結果から学ぶ 心拍…
  2. ウォーキング や 競歩のパフォーマンス向上のために、2つの異なる…
  3. 対談してきました!
  4. 【講習会参加者の声】ウォーキング講習会in浦和
  5. 【女性に多い】ウォーキングの姿勢から気を付けたい「腰痛対策」
  6. ウォーキングのスピードを即答でアドバイスする人を疑った方が良い理…
  7. ナショナルチーム合宿で、想いを馳せる①
  8. 東大病院との連携で、医療従事者の方に質問されたウォーキングのこと…
PAGE TOP
PAGE TOP