blogでもたまに書きますが、
ウォーキングをするときに、「後ろへの歩幅（ストライド）」を大きく広げましょう！
を、勧めています。
しかし、「後ろへの歩幅」と聞いて、ピンときて理解できる方と
ん？
と思われる方もいるようで・・・
ひょっとしたら理解できている方の中でも、勘違いをしている方もいるかもしれませんので
ちょっと、整理したいと思います。
前に一歩踏み出し、前に足を着地してストップ
その姿勢を横から見たときに、身体を中心にして、
前に踏み出して着地している足と、身体を蹴りだして後ろに残った足とで
逆さYの字のようになると思います。
そして、【身体を中心】として、
前に踏み出してる歩幅を「前の歩幅」
身体から後ろの足までに広がる歩幅を「後ろへの歩幅」
となるのです。
Follow me!
