ブログ

ウォーキングで重要なのは、足ではありません

ウォーキングで足を使う、は誰でも容易に意識出来ます。

ですが、容易なだけに「足」だけに頼りがちで

足だけにウォーキングを頼っているうちは、「楽に」「速く」

そこには辿り着けません。

 

「楽に」「速く」にたどり着くのに重要なのは、

=腕振り=

7割くらいは、ウォーキングでの重要性を占めていると思います。

いかに上手に腕を振るか?

 

今日もパーソナルで、腕振りを改善しただけ

「楽に」「速く」に受講者の方がなってました。

 

くれぐれも皆さん、腕振りを大切にして下さい

Follow me!

関連記事

  1. 科学的根拠より、先入観によるマナーが優先される状況ですが、知って…
  2. 中国で100kmを想う
  3. ウォーキングのスピードは、まだまだ上がる! 自分のエンジン能力を…
  4. サブ3ランナーに挑戦してほしいと思うこと
  5. とある日のウォーキング(競歩)の練習、それで分かったこと
  6. ウォーキングでのカーブの曲がり方
  7. たくさん着なくても温かくしてウォークしたい!
  8. 初心者 のための トップウォーカーのフォーム解説② 【腕振りが身…
PAGE TOP