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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
汗を掻きたくない人こそ、運動するなら「今でしょ」
汗を掻きたくない
運動を嫌がる人の理由の一つは「汗」です。
実は、私も汗をあまり掻きたくありません。
理由は単純明快、汗っかき、つまり異常に汗をかくからです（笑）
学生のときは、練習が終わって寮に戻ると
「お前、どこの川に落ちてきたんだ」っといわれるほど・・・
現役のときは、まぁ、まだ良いのですが、
パーソナルをしたり、イベントをしたりしているときに
講師が異様に汗を掻いているのは、なんだか疲れているとか必死感が出ているようで
個人的には良い気はしません。
だからこそ、この寒い時期は、一番運動をしたくなる時期です。
寒さから汗が抑えられ、たくさん汗を掻く必要が無いからです。
一般的にはこの寒い時こそ運動が敬遠されますが
汗が嫌いな方にこそ、今の時期がおススメなのです。
寒いの薄手のウェアであれば、汗の引きも早いです。
まぁ、寒い時期に薄着でトレーニングをしていると
かなり奇異な目で見られます。
その辺の覚悟だけはしっかり持ってください
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