先日、開催されたトライアスロンスプリントディスタンスで
パーソナル受講者で、前十字靭帯が無くても表彰台を獲得しました！！
昨年の9月はまずは「完走しましょう！」というところから
9か月後。
年代別で表彰台を獲得しました。
では、何が変わってそうなったのか？
フォームの改善がなされました。
これが大きいと思います。
ただ、まだ出来ていない部分も非常にたくさんあります。
ランのトレーニング量は決して増えていません。
ですが、トレーニングの質は上がったと思います。
つまり、フォームの改善・トレーニングの質
量では無く・質が上がったか
これに尽きると思います。
Follow me!
