BLOG

ウォーキングブログ

前十字靭帯が無くても、トライアスロンスプリントディスタンス年代別で表彰台獲得!

先日、開催されたトライアスロンスプリントディスタンスで

パーソナル受講者で、前十字靭帯が無くても表彰台を獲得しました!!

 

昨年の9月はまずは「完走しましょう!」というところから

9か月後。

年代別で表彰台を獲得しました。

 

では、何が変わってそうなったのか?

 

フォームの改善がなされました。

これが大きいと思います。

ただ、まだ出来ていない部分も非常にたくさんあります。

 

ランのトレーニング量は決して増えていません。

ですが、トレーニングの質は上がったと思います。

つまり、フォームの改善・トレーニングの質

量では無く・質が上がったか

 

これに尽きると思います。

Follow me!

関連記事

  1. 二の腕を細くする、一番のエクササイズとは?
  2. 競歩をしたら凹む身体の部位とは? ZIPのメダルラッシュをより楽…
  3. ウォーキング 競歩 の腕振りの重要性
  4. 企業スポーツのスポーツ支援には限界がある だからこそ自分たちで歩…
  5. 日本中に競歩を知ってもらうたび③ 北海道に入りました!
  6. 速く歩いた方が楽、と感じる60代女性
  7. ドーピングは、一般の人の方がアスリートより一般的
  8. 東京エクストリームウォークで後半ハーフを歩こうとして起きたアクシ…
<<
PAGE TOP