競歩のルールは2つ
どちらかの足が一瞬でも良いから地面に接地していること
着地した瞬間から垂直になるまで膝が伸びていなければいけない
しっかりと、この2つルール通りに則って歩いてます。
マスターズの選手は、どうしても加齢の関係もあり膝が伸びにくいです。
そして、どうしても元々走っていた方だと、速さを求めてルール通りに
歩くことが難しい方もいます。
競歩は技術種目です。誰よりもより美しく歩くことが競技は重要ではないですが
ルール通りに歩くことは、ゴールするためにも、「速く歩く」ためにも重要です。
速く歩こうと競歩で思えば思うほど、身体を上手に使って歩く！
このことに時間を掛けて欲しいと思います。
ぜひ、74才女性の方のこのフォームを参考にしてもらえればと思います。
Follow me!
