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ウォーキングブログ
ウォーキング・競歩・ランで慣性の法則を使って身体を使うために必要なこと
糸に五円玉を付けて、吊るします。
五円玉の振り幅を広げようとするときに
皆さんにはどうしますか？
多くの方は、前後に振ると思います。
少なくとも上下に振る、という方はいないでしょう。
慣性に任せて前後に振るのであれば、なおさらです。
ウォーキング・競歩・ランでもなど、前に進む為に
慣性の力を使おうとするのであれば、五円玉と同じく
前後に身体を使う、ということが大事です。
少なくとも上下ではありません。
では、どうやって慣性の動作のために身体を使うか？
それが骨盤なのです。
骨盤を前後で前後の動作を生むことで、脚はリラックスさせおけば
五円玉の慣性の法則が生まれ、脚が楽に使えるのです。
上下ではありません
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