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ウォーキングブログ
上半身と下半身の連動のために！
腕振り＝脚の動き、です。
腕を1回振るたび、2歩進む、という方はいないでしょう
つまり、腕を振るということは、脚を動かす、ということです。
腕を引くという事は、引いた腕をと反対側の脚を引く、ということ
この同調性はとても大事です。
この同調性が出来てくると、「腕で歩く」という感覚が掴めてきます。
もし、その感覚が掴めない！という方は、一つ大事なことを忘れている
ということです。
そういえば、今日はパーソナルの受講者の方に
「柳澤さんの言っていることを理解するのに苦労しました」
って、言われました（笑）
けど、身体を動かしていると「あ、このことだ！」っと気が付く瞬間があり
それがとても嬉しいそうです。
分かりやすい言葉だけでなく、、ちょっと難しい言葉を投げかけて
体感する喜びを知ってもらる。
これはこれで、トレーナーとして嬉しいものです
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