トレーニングをしていると、気軽にフォームの事を意識しながら
歩くと速いペースで歩けるのですが、
ちょっと速く歩こうと思うと、同じペースでも心拍数が上がり
ペースを維持できない方がいます。
これは「メンタル」が「パフォーマンス」の脚を引っ張てしまっている例です。
出来ている、んです。ですが、出来ない。
これほど、もったいない話はありません。
大事なのは、「出来ないことをする訳ない」と認識をしっかりすることです。
そして、自分のやってきたトレーニングを信じる事。失敗を恐れない事。
メンタルとパフォーマンスをしっかりと思考でつなげて下さい。
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