元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
シューズ裏のすり減り方で、どんな歩きをしているか?
そんなことが見えてきます。
ちなみにかかとの外側が擦れるのは、普通のことです。
8割がたの方が擦れているので、気にすることはありません。
ですが、足の平の部分の外側が長く擦れているのは
ケガのリスクが高いすり減り方です。
つま先も、減り方によっては良くありません。
皆さんも、シューズ裏を覗いてみてください
きっと、みなさんの持つ課題を教えてくれると思います
Follow me!
前の記事
次の記事
2017.8.29
2022.1.5
2021.8.12
2022.8.9
2022.5.19
2018.5.16
2020.4.22
2017.7.10