元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
シューズ裏のすり減り方で、どんな歩きをしているか?
そんなことが見えてきます。
ちなみにかかとの外側が擦れるのは、普通のことです。
8割がたの方が擦れているので、気にすることはありません。
ですが、足の平の部分の外側が長く擦れているのは
ケガのリスクが高いすり減り方です。
つま先も、減り方によっては良くありません。
皆さんも、シューズ裏を覗いてみてください
きっと、みなさんの持つ課題を教えてくれると思います
Follow me!
前の記事
次の記事
2022.2.6
2021.8.31
2021.7.25
2019.12.7
2018.10.13
2021.11.25
2017.4.11
2022.3.6