元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
シューズ裏のすり減り方で、どんな歩きをしているか?
そんなことが見えてきます。
ちなみにかかとの外側が擦れるのは、普通のことです。
8割がたの方が擦れているので、気にすることはありません。
ですが、足の平の部分の外側が長く擦れているのは
ケガのリスクが高いすり減り方です。
つま先も、減り方によっては良くありません。
皆さんも、シューズ裏を覗いてみてください
きっと、みなさんの持つ課題を教えてくれると思います
Follow me!
前の記事
次の記事
2020.3.10
2021.10.19
2018.5.13
2019.3.16
2019.6.6
2023.5.16
2018.9.4
2023.11.4