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ウォーキングブログ
時速12㎞のハイスピード ウォーク（競歩）での 100kmウォークチャンピオンとの会話
5㎞を時速12km近くで歩いた時、スタートして1kmぐらいの会話
「フォーム、どうですか」（Iさん）
かなりのハイペースなのにフォームのことを訪ねてくる
「うーん、ちょっと右のかかとが高いですね」（心拍数が上がらず苦しむ柳澤）
「そうですか、自分でもちょっと右が軽い感じがしてました。これでどうですか？」（Iさん）
《見事に修正できている》
「それぐらいであれば、大丈夫です！」（相変わらず、心拍数が上がらず苦しむ柳澤）
4km地点くらいの会話
「柳澤さん、後ろからフォームを見ると腕振りで少し脇が空くんですね。」（Iさん、さすがにちょっと苦しそう）
「そうですね、少し脇を開いたほうが骨盤が回りやすいんで」（心拍数が上がってきて、ちょっと余裕が生まれてきた）
なんて会話をしながら、二人でゼーゼー言いながら歩いてました（笑い）
教訓：最初は飛ばしちゃいけません。骨盤を使うために脇をちょっと開いた腕振りをしましょう！
ＦＢより写真拝借しました！（先生、事後報告ですがご勘弁を！）
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