BLOG

ウォーキングブログ

競歩フォーム 競歩の歩き方が難しいと思っている方へ

まずはこの動画を

全体的なフォームが小さいですが、

競歩のルール通りに良いフォームで歩けています。

・どちらかの足が一瞬でも接地している

・垂直になるまで膝が伸びている

 

骨盤も使えて、リラックスして振出が出来ています

ぜひ、参考にしてみて下さい。

Follow me!

関連記事

  1. 100㎞ウォークで最初は飛ばさない方が良い理由 乳酸の話のつづき…
  2. 人生初の警視庁 心に残ったこととは。
  3. 今年読まれたblog記事第2位は! 今年良く読まれたブログベスト…
  4. 足を骨折してても、10㎞を歩く 気を付けていたこと くれぐれも真…
  5. 山手線の新たな企画
  6. スポーツドリンクは薄めた方が良いの?
  7. #Voicy 身体を温めるのに効率の良い方法 温度計は体温にも反…
  8. 競歩講習会in外苑 2018年6月開催!!やります!!!
<<
PAGE TOP