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第29回テン6ウォーク　11月　2019年

第29 回テン６（テンロク）ウォーキング　を講習会とセット開催します。

テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい

最初のハードル！

10㎞を時速6㎞でウォーキングすること、です

略して「テン６」（テンロク）

このテン６に挑戦するウォーキング大会です。

みなさんの通常の歩行スピードは時速4‐５㎞

ちょっと腕を大きく振って頑張ってあるけば達成する目標です！！

○ウォーキングを始めたけど、自分がどれぐらいのレベルか知りたい皆さん

○自分はいったいどれくらいのスピードで歩けるだろう！と思っている皆さん

○自分のウォーキングレベルを、しっかりと評価したい皆さん

今回は、ウォーキングの講習会とセットで開催します。

まずは、ウォーキングの講習会を30分程度、そしてテン6ウォーキングに挑戦！

ウォーキングを始めたばかりの方も、ぜひ、挑戦してみて下さい。

テン６突破者には、認定書を贈呈します！

○概要

【開催日】　2019年11月2日（土曜日）

【スタート】9:00
※時速6㎞でウォーキングできれば1時間40分でゴールできます。
※集合　8:20
【参加費】2000円（講習会・認定証授与）

【コース】駒沢公園　約２㎞周回コース

【連絡事項】
・10㎞のゴール制限時間は2時間
・少雨決行となります
・給水は各自お持ちください。
・テン６以上の方には、結果に応じて認定書を差し上げます。
・更衣室を利用される方は別途料金が掛かります。（駒沢公園トレーニングルーム）

【参加者の皆様の安全で公正な運営のために】
・「走っている」と、主催者の【主観で判断】した場合、コースから外れて頂く場合があります。
・ケガ・体調不良等でウォーキングの継続が難しいと主催者のもと判断し、
ウォーキングを止めさせて頂く場合があります。

【お申込み・お問合せ】
ブログ・ＨＰ「お問合せ」より、お申込み・お問い合わせ下さい。

お申込みの際は、必ずタイトルに「テンロク参加希望」とご記入のうえ
「名前」「電話番号」「メールアドレス」「参加日」を記載してください。

＃テン６ウォーキング　＃テン6　＃ウォーキング講習会　＃ウォーキング　＃パーソナルトレーナー

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