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ウォーキングブログ

2019年 9月

MGC、優勝するのは。。。

いよいよ、MGCが迫って来ました各選手がインタビューに答えいますhttps://headlines.yahoo.co.jp/…

日本中に競歩を知ってもらう旅⑦ 再スタートしました!

9/1に予定通り休憩前にゴールした十日町駅から再スタートしました。休憩の間の2週間は体重を増やすことに重点を置いていてあんまり歩いて…

ウォーキング 膝下を振り出す着地、膝下を振り下ろす着地

ウォーキングで着地は重要なポイントです。蹴り出して、前に押し進めた力を全て推進力に出来るか?ブレーキを掛けてしまうか?…

速くウォーキングするための、絶対条件

栃木県塩谷町で、講師として招かれてウォーキングの講習会をしてきました。60分ほど、実技の講習会をグラウンドでして60…

勝てば天国、負ければ地獄 MGCが近づいてきています

日本マラソン界の初めての試みマラソングランドチャンピオンシップ(MGC)が迫っています。高い出場資格をクリアして30名程度の…

歩けなくなったこと、ありますか?

ほとんどの方は、歩けなくなる、という経験をしたことが無いと思います。ウォーキングトレーナーをしていると様々な方のウォーキング…

第30回テン6ウォーキング 12月2019年

第30 回テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハード…

第29回テン6ウォーク 11月 2019年

第29 回テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハード…

ウォーキングのペースを上げるのに「力」を使わない理由

フォームの事を考えると、自然にスピードが出ます。今日もパーソナルで、フォームの意識をして、坂でのトレーニングを終えた後…

たった90分のトレーニングでも理論立てして計画されたトレーニングであれば成果はでる。

100kmのために、どんなトレーニングをすれば良いのか?福岡の講習会でよく聞かれた質問です。例えば、1週間で毎日10kmづつ…

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