フォームの事を考えると、自然にスピードが出ます。
今日もパーソナルで、
フォームの意識をして、坂でのトレーニングを終えた後
受講者の方が、何かしら考えている様子
黙って様子を見ていると、
スーッとペースが上がり、置いてきぼりにされ（苦笑）
速く歩こうとするのに、何も力を入れる必要はありません。
「身体をどう使う？」
っということに集中して考えるだけで
自然とペースが上がります。
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