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ウォーキングブログ
東日本マスターズ陸上 お疲れさまでした #競歩で重要 「再現性」
東日本マスターズ陸上がありました
サポートさせて頂いた多くの皆さんが参加しました。
トレーニングでフォームを意識しても
試合となると、どうしてもスピードを出したくなり
トレーニングで意識したフォームで歩けない、ということが多くなります
トレーニングでのフォームをいかに試合でも「再現できるか？」
という再現性は競歩選手のとってとても大事なことです
私自身もこの再現性ということにかなり苦労しました。
コーチからもスタートするとフォームが変わる
ということは、よく言われました
困るのは本人にその自覚がないこと。
同じつもりで歩いてのですが、試合の動画を見ると明らかに
トレーニングでしているフォームとは変わっている
「再現性」の能力を高めるには「繰り返す」こと。
そして、自分のフォームの感覚を言葉で表現できるようにすること。
再現が出来ていなかったのであれば修正する、ということが出来ないと
「再現性」の能力は高まりません。
トレーニングで出来ていることを、しっかりと試合でも出せるように
「再現性」を高めていきましょう
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