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ウォーキングブログ
講習会に何回も参加してても、難しいと感じること
今日は講習会で栃木県へ、
昨年からずっと講習会をしているので
皆さんのレベルも高くなっており、今回は難しめな
講習会内容をしました。
難しかったと思います。
特に最後の「大腿四頭筋・腓腹筋を意識しないで歩く」
どうしても皆さん、太ももの前（大腿四頭筋）を使って足を前に出し
ふくらはぎ（腓腹筋）を使って地面を蹴る、という意識で歩きます。
その「歩いている！」と感じさせる2つの筋肉を使うな！
っと言われたので、戸惑いも大きい感じでした。
ただ、皆さんなりにトライしてもらってましたが
なんだかギコチない、、、笑
講習中もずっと言ってましたが
「出来る、出来ない、ではなく、そう動かそうと意識することが大事」
この2つの課題も意識してトライしてもらえればと思います！
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