ブログ

講習会に何回も参加してても、難しいと感じること

今日は講習会で栃木県へ、

昨年からずっと講習会をしているので

皆さんのレベルも高くなっており、今回は難しめな

講習会内容をしました。

 

難しかったと思います。

特に最後の「大腿四頭筋・腓腹筋を意識しないで歩く」

 

どうしても皆さん、太ももの前(大腿四頭筋)を使って足を前に出し

ふくらはぎ(腓腹筋)を使って地面を蹴る、という意識で歩きます。

 

その「歩いている!」と感じさせる2つの筋肉を使うな!

っと言われたので、戸惑いも大きい感じでした。

 

ただ、皆さんなりにトライしてもらってましたが

なんだかギコチない、、、笑

 

講習中もずっと言ってましたが

「出来る、出来ない、ではなく、そう動かそうと意識することが大事」

 

この2つの課題も意識してトライしてもらえればと思います!

Follow me!

関連記事

  1. つぶやき。。。
  2. ウォーキングのためのウォーミングアップ
  3. 免疫力を上げようと納豆を買おう!っと思っている皆さんへ
  4. 福岡での講習会無事終了!
  5. ウォーキングで ふくらはぎ が痛くなる という方
  6. ビールを未だ1滴も飲まず… 世界陸上ロンドン2017 解説日記③…
  7. 片麻痺の方から学ぶ、ウォーキングで大事なこと
  8. ここ最近で一番読まれているblogは。。。
PAGE TOP