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ウォーキングブログ
ウォーキングのために。スピードを出すための、「膝」の極意を100m競争から学ぶ
まずは、この動画を見て下さい
100m競争の桐生選手の走りです。
横からのスロー再生ですが、
膝の動きをみると、着地の衝撃に負けて膝が沈み込む（曲がる）ことなく
そのまま足を後ろに引いている（蹴っている）のが分かります
周りを走る選手も同様な走り方をしているのが分かります。
短距離だから、、、っと思われるかもしれませんが
競歩はそもそも膝を曲げてはいけないルールです
ですが、時速15㎞以上（4分/㎞）で「歩き」ます。
陸上競技から「速さ」を学ぼうとするのであれば
どのように膝を使えばいいか？
ウォーキングであったとしても
自ずと分かってくると思います。
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