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ウォーキングブログ
本日はテン6ウォーク、あと10秒で時速8㎞で10㎞を逃した方とは？時速8㎞で歩くことが体力（筋力）でない理由
本日テン6ウォークでした
テン8（時速8㎞で10㎞を歩く）をわずか10秒で逃したのは
60代の女性でした。
ちなみに先月テン8を達成したのは女性で
私の知る限り、テン8を達成している女性は3名はいます。
では、この皆さんがマラソン経験者とか、スポーツ経験者か？
っと言われれば、一人もそんな人はいません。
では、ジョグ歩っぽいかと言われれば、まったくそんな感じはありません。
筋力のある男性はどうしても力任せに歩きがちですが、
女性の場合は、筋力がない分、上手に歩かないと速さ（スピード）が出せないので
しっかりと歩くフォームで歩いている、という印象が男性よりも強いです。
私が時速8㎞で歩くのは体力ではありません。
少なくとも10㎞までは。
いずれにせよ、距離が長くなれば長くなるほど、力任せでは持ちませんが。。。
筋力があろうと
筋力が無かろうと
皆さんには身体を上手に使って歩いて欲しいと思っています
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