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室内で出来る!ウォーキングのための有酸素エクササイズ

超大作です(笑)

雪国の方や、雨でも有酸素&エクササイズしたい!

っという方にウォーキングの向上を図る有酸素系の動画を作りたい!

っとずっと思ってました

 

天気の悪い日に、家でも出来る「ちょっとハード目な」

ウォーキングで必要な筋肉を鍛える

25分間の有酸素エクササイズです!

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