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youtube 65-77歳から競歩の歩き方  スポーツとして「歩く」を楽しむ

YouTube動画をUPしました

難しいと思われている「競歩」

 

いつも皆さんに言っていますが

競歩は簡単、難しいのはランニングと同じく「速く」進むこと

 

性別・年齢とも様々な方が競歩を楽しんでいる様子を見てもらえれば幸いです

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