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ウォーキングブログ

東日本マスターズ陸上 お疲れさまでした #競歩で重要 「再現性」

東日本マスターズ陸上がありました

サポートさせて頂いた多くの皆さんが参加しました。

 

トレーニングでフォームを意識しても

試合となると、どうしてもスピードを出したくなり

トレーニングで意識したフォームで歩けない、ということが多くなります

 

トレーニングでのフォームをいかに試合でも「再現できるか?」

という再現性は競歩選手のとってとても大事なことです

 

私自身もこの再現性ということにかなり苦労しました。

コーチからもスタートするとフォームが変わる

ということは、よく言われました

 

困るのは本人にその自覚がないこと。

同じつもりで歩いてのですが、試合の動画を見ると明らかに

トレーニングでしているフォームとは変わっている

 

「再現性」の能力を高めるには「繰り返す」こと。

そして、自分のフォームの感覚を言葉で表現できるようにすること。

再現が出来ていなかったのであれば修正する、ということが出来ないと

「再現性」の能力は高まりません。

 

トレーニングで出来ていることを、しっかりと試合でも出せるように

「再現性」を高めていきましょう

 

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