BLOG

ウォーキングブログ

YouTube動画UPしました! ウォーキング 実際に歩いて比較したいウォーキング 歩き方3つのポイント

同じようなウォーキングの動作でも、

意識が変わるだけでも進みやすさが変わります。

その違いをぜひ実践して比べてみて下さい

 

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#健康ウォーキング #厚底シューズ #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #サブ5 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング中級者以上が試したい、リラックスした腕振り
  2. スピードアップのために「足は前に出さない!」っとパーソナルトレー…
  3. YouTube動画UPしました! チャレンジ企画「歩いてサブ4…
  4. 競歩 の 歩き方③
  5. ウォーキング ロングウォークの後にしたいこと
  6. 【ウォーキング】大丈夫です!どんな方でも、「片脚で立てれば」歩け…
  7. 【速く(早く)歩く】上手く歩けているときは、足は「勝手に前に」出…
  8. 【健康のために】ウォーキングをするということ 速く歩く を 健康…
<<
PAGE TOP