BLOG

ウォーキングブログ

YouTube動画UPしました! ウォーキング 実際に歩いて比較したいウォーキング 歩き方3つのポイント

同じようなウォーキングの動作でも、

意識が変わるだけでも進みやすさが変わります。

その違いをぜひ実践して比べてみて下さい

 

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#健康ウォーキング #厚底シューズ #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #サブ5 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. YouTube動画、ウォーキングplus競歩で最近、圧倒的に見ら…
  2. オンライン講座 WEB競歩講習会!全3回を8月も開催します
  3. YouTube動画UPしました! 実践!!時速7㎞ウォーキング法…
  4. YouTube動画UPしました! チャレンジ企画「歩いてサブ4…
  5. パーキンソン病の方でも、楽に歩幅を広げる方法
  6. パーソナルトレーニングで驚かれること
  7. しおや100㎞ウォーク フォームが素晴らしい!っと褒められた、と…
  8. 暑い日にウォーキングをスタートする前に。2019
<<
PAGE TOP