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YouTube動画UPしました!「楽に」「速く」「安全に」#ウォーキング 初心者が知っておきたい「#正しい歩き方 」

YouTube動画UPしました!

良くメディアでも取材を受けたり、質問をされる中で

「正しい歩き方はどんな歩き方ですか?」

っと聞かれることが多いです。

その質問には、とても困ります。

なぜかというと、多くの方が「正しい歩き方」という情報を流しており

その情報発信をしているそれぞれの見解があり、「正しい歩き方」が多くなり

結局、何が正しい歩き方なの?、っと世の中に思われるのが嫌で

前述の質問の時は、「上手な歩き方」っと言い換えるようにしてました。

 

ただ、いろいろと情報発信をさせて頂く中で、

やはり質問されてくる皆さんが「何が正しい歩き方なのだろう?」

という質問に、これだけは確実に正しい!言える部分というのを切り取って動画にしました。

 

皆さんのお役に立つ動画であれば嬉しいです

 

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脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

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自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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