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ウォーキングブログ
＃速くウォーキング するためのフォームで意識したいこと #ウォーキングフォーム 理論破綻してませんか？
この動画を作りましたが
補足で入れたかったコメントをここで書きたいと思います
似たようなことは言ってますが。。。
速く歩くときのフォームと、遅く歩いている時のフォームに
違いがある、ということは、
それはもう別の動作をしている訳なので
変わってしまうようであれば
「速く歩くときのフォーム」で、ゆっくり歩くのがお勧めです。
速く歩けるている、ということは
無駄な動きが少なくなっている、ということ
ゆっくりで歩いても「速く歩けるフォーム」のはず！
なので、疲れるはずはありません。
もし、速く歩けているフォームで、「ゆっくり歩いている」にも関わらず
疲れやすい、力が入っている、であれば
そのフォームにかなりの無駄があるということ。
フォームの理論が破綻しています。
（速く歩いていないのに、遅く歩いた方が疲れるなんて、、、）
フォームを見直す必要があるでしょう
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