BLOG

ウォーキングブログ

#Voicy 動機は不純な方が良い!という話

何か始めようとするときに

どんな理由で始めすか?

 

だいたいは軽い気持ちだと思います。

もちろん、一念発起してやることもあるとは思いますが

基本、動機は不純な方が良い

なんて、話をしています

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#ウォーキング #ウォーク  #時速6㎞ #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. 夏は慎重に!暑さは疲労3倍、運動効果は同じだけど、、、
  2. 腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)を鍛えるウォーキングの仕方
  3. トレーニングは不可能を「可能」にする! それはスポーツ選手だけで…
  4. 昨夜の日本選手権10000m大会の勝敗を分けた腕振り
  5. 競歩式ラン講習会 in 神宮外苑 10月 2020年
  6. 初心者が目指すべきは、速さ?正確性?のつづき
  7. 冬の通勤など私服でダイエット目的のウォーキングするときに、ちょっ…
  8. 緑薫新宿-東京ロード
<<
PAGE TOP