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YouTube動画UPしました!Garmin Forerunner255m 歩数と回転数データはどれぐらい正確?

今までとはちょっと違う

Garminデータの検証動画です。

 

トレーニングがタイム以外にもデータ化されるようになりました

フォームを数値化されてきて、狙い通りのフォームが作れているかどうか?

そのためには数値が正確でないと困ります

 

100%正確は難しいですが、どれぐらい誤差があるものなのか?を知っておくと

それを前提条件として数値が判断できます。

 

ただ、データ化したとしても、

それを「どう読むか?」が出来ないと、宝の持ち腐れ

データをどう読むか?の動画も作れればと思っています

 

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脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

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自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

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