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東京エクストリームウォーク100㎞ 着用したい便利なウェア
長距離ウォークは時間が掛かります。
そうなると、気象条件と同じくして「気温」も変わってきます。
気温は、体温と密接に関係しており
気温が上がれば体温は上がりやすくなり
気温が下がれば体温は上がり難くなります。
体温の上昇は疲労の一因となります。
そうなると、気温に合わせて「体温」が変わらないようにするのは
疲労を遅らせる大切なポイントです。
そうなると、「着る」「脱ぐ」をすれば出来ますが
荷物がどうしても増えてしまいます。
そこで、うまく活用したいのが、首元まであるチャック付きのTシャツ
ランニング用ではあまり見かけませんが
自転車用ではたくさん種類があり
しかも、背中にポケットがあり、ちょっとした補食を入れて置けます。
首元のチャックを下ろすだけで、胸元から風が入り通気性が良くなり
上昇しやすい体温を抑えてくれ
少し寒くなった時は、首元までチャックを上げて保温性を上げて
スピードを上げれば、身体が温まりやすくなります。
これだけのことでもかなり変わってきます。
ぜひ、試してみて下さい
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