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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
脚の付け根を上手に使うことで、ウォーキングや競歩で「楽に」「速く」する。
ウォーキングや競歩では「脚の付け根部分」は脱力したいです。腸腰筋と呼ばれるところに当たりますちょっと小難しいですが…
ウォームアップの仕方のYouTube動画！ぜひ観て下さい。ヒントが満載です！
ウォームアップをどうしたら良いか？これは、意外に皆さん迷うところです。YouTubeのコメント欄にも嬉し…
完成！初心者向け！実践！競歩ウォームアップ
完成しました。これをベースに自分なりのウォームアップ方法を探してみて下さい。考え方はランにももちろん通じますのでぜひランの方…
youtube動画鋭意制作中、そのタイトルは。。。
ようやく、概ねの編集作業が終わりました。鋭意制作しているのは、、、「初心者向け、ランにも活かせる、実践 競歩のウォームアップ…
昨夜の日本選手権10000m大会の勝敗を分けた腕振り
ホンダの伊藤選手が見事なスパートで東京五輪日本代表を決めました。相手が大学生と考えると当然の結果とは思いますがラスト…
【ご報告】3回目のPCR検査結果も無事にクリアしました
4月29日に提出した検査結果がようやくきました。今回は「高リスク」か「低リスク」という判定で無事に「低リスク」でした。…
ウォーキング初心者が時速6㎞の次に目指したい時速7㎞ウォーキング
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1318307.html時速7㎞ウォーキングがな…
【速く歩くためにどうするか？】 【ランニングっぽくならないためにどうするか？】の答え
ウォーキングで「速く」を追求するとどうしても「フォーム」という課題にぶち当たるはずです。その課題は大きく2つでしょう…
明日は無料WEB競歩講習会です！
明日は無料WEB競歩講習会です。YouTubeでもいろいろとご質問いただいていることにも踏み込んで回答したいと思います…
ウォーキング 競歩をすると、「脛（すね）」が痛くなる方へ
リライト版です競歩をすると脛が痛くなる！っという方は多いです。ほとんどの方がなると言って良いでしょう&nbs…
