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ウォーキングブログ
柳澤メモ
いつものウォーキングに、ちょっとした「目標」を。テン6ウォーク、初の東京都以外で開催します
明日は、栃木県塩谷町にて「テン6ウォーク」を行います。実は、初めて東京以外でおこなう「テン6ウォーク」です。塩谷100㎞ウォ…
膝が内側に曲がる、という変形膝関節症でも時速5.5㎞でウォーキング！
変形膝関節症でも、時速5.5㎞でウォーキングが出来ますhttps://youtu.be/nZA8npiq7Nc時速5.5㎞は…
筋肉痛で困ってます…
職業と経歴柄、尋常でなく身体を使う人というイメージが私にはあるようですが最近、口の中が痛く、、、&nbs…
動画付き競歩講習会in大阪 2020年2月
お待たせした！待望の大阪開催です！※募集再開しました！少人数制8名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら…
ウォーキング 競歩での寒さ対策 2019年度版
今までブログで書いてきた寒さ対策をまとめました手袋の事を書いてませんでしたので、手袋について書きたいと思います。手袋…
NHKの番組をサポート中
五輪特需と言って良いと思います（笑）NHKの番組を2番組ほどサポートしています。１つは、専門家としての見解や情報提供だけです…
骨盤を安定させると「脚」が楽になる 60代女性 変形膝関節症の方でも。
60代女性、変形膝関節症の方ウォーキングでこんな感想を漏らしていました「骨盤（お腹周り）をしっかりと意識できれば、足が楽にな…
競歩・ウォーキング・ランニング、疲れたときについしてしまう「やってはいけないこと」そしてその対処法
競歩でもウォーキングでもランニングでも疲れたときに皆さんが、ついしてしまうのは「力任せ」…
スポーツ庁長官とウォーキングします！
経産省後援のウォーキングイベント「FUTOMOMOスッキリプロジェクト」をサポートすることになりました。コース監修と当日のウ…
ハンディを武器に変えることが出来るのが競歩の魅力
ハンディがあるこれは決して悪いことではありません。ハンディがあるから工夫をします。&nb…
