BLOG

ウォーキングブログ

ウォーキング 競歩での寒さ対策 2019年度版

今までブログで書いてきた寒さ対策をまとめました

手袋の事を書いてませんでしたので、

手袋について書きたいと思います。

手袋は当然必須です。

一枚である必要はなく、2枚重ねは基本です。

スキー用の手袋でも良いでしょう。

それでも2枚重ね。

意外に手のひらも汗を掻くときがあるので、

布地の手袋ースキー用手袋

といった順番だと良いと思います。

 

手が悴むと悲惨です。

紐は解けない。。。

温まろうと自販機にコインを入れようにも、財布から取り出せない。。。

手袋重要です

ウォーキング 寒さ対策は、「痛み対策」

ウォーキングは寒さに弱く、ペースが落ちる。効果的な対策は?

冬のウォーキングで寒さ対策で実際に着ているウェアの解説

 

 

Follow me!

関連記事

  1. 自分の最大心拍数を知れば、運動の質が向上します
  2. しおや 尾形先生との対談!
  3. 100㎞ウォーク 初心者もベテランもレベルアップしていく時代にな…
  4. 「失敗もして、成功もした」ということが成功体験
  5. 8月26日開催 YouTube Live限定配信 競歩練習メニュ…
  6. 「速く歩く」ということは、健康にとってとても大切
  7. ウォーキング 足をどうやって前に運ぶか?
  8. MGC 勝敗を分けたフォーム そして「速さ=強さ」ではない 設楽…
<<
PAGE TOP