ブログ

ウォーキング

時速12㎞でウォーク 歩きながら考えた、もっと速く歩くためにしたい工夫。独り言っぽく、皆さんに分かり難いかもしれませんが。。。

あくまでも個人的なことなので皆さんに当てはまる訳ではありません。(念のため)そもそもキロ5分ペースで「歩…

「初心者向け競歩の歩き方」youtube再生回数5000回突破!!!ありがとうございます。

「初心者向け競歩の歩き方」YouTube動画再生回数5000回突破しました!皆さん視聴ありがとうございま…

ウォーキング で腰が痛くなる方へ

ウォーキングをしていて意外に多いのが「腰が痛くなる」という方です。腰が痛くなる、とい…

ウォーキングで足裏の親指やその付け根(母指球)にマメが出来る方

ウォーキングをされている方でマメがいつも同じところに出来てしまう方がいます。今回は特に多い「親指&親指の…

動画フィードバック付き競歩講習会 2021年6月 感染対策をして実施します

【新型コロナウィルス対策について】・体調がすぐれない場合は、ご参加をご遠慮ください・講習中は特にマスクの…

5月26日開催 YouTube 無料Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】講習会

YouTube動画を確認しながら初心者向けのWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします!…

ブログでつい使ってしまう、用語や単語や動詞の意味を解説しました。「地面を蹴る」「地面を押す」「重心を高く保つ」はどんな意味で使っているか?

なるべく分かりやすい言葉を使うようにしていますが意味やニュアンスが掴みにくかったり、ちょっと一般的には違う意味に…

脚の付け根を上手に使うことで、ウォーキングや競歩で「楽に」「速く」する。

ウォーキングや競歩では「脚の付け根部分」は脱力したいです。腸腰筋と呼ばれるところに当たりますちょ…

完成!初心者向け!実践!競歩ウォームアップ

完成しました。これをベースに自分なりのウォームアップ方法を探してみて下さい。考え方はランにももちろん通じ…

昨夜の日本選手権10000m大会の勝敗を分けた腕振り

ホンダの伊藤選手が見事なスパートで東京五輪日本代表を決めました。相手が大学生と考えると当然の結果とは思い…

さらに記事を表示する
PAGE TOP
PAGE TOP