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ウォーキング

【お知らせ】2回目のワクチン接種終了

無事に2回目のワクチン接種が終了しました。とりあえず、これで様々なリスクは減らすことが出来ました。&nb…

五輪競歩 金メダリストに「コロナ禍がレースに与える影響」について話してもらいました!

ロンドン五輪50㎞競歩金メダリストジャレド・タレント選手に、東京五輪で少しでも「競歩」のことをいろいろと…

テン6ウォーク 2021年8月開催

第46回テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい…

ウォーキング 競歩で 一歩進むごと、離される。 そのとき起きていることとは。

同じピッチ(回転数)なのに、一歩進むたびに離される。これは確実にストライドが原因です。https://w…

マスターズ陸上 初めて3000m競歩に挑戦した! そこにある感動体験 その1

先日のマスターズ陸上に講習会に参加された方が何名か参加され、ご報告いただきましたので一部修正して、ご紹介…

「軽快にウォーキング」そのために必要なこと!軽快にウォーキング出来れば、スピードは上がりやすくなる

ご自身のウォーキングしているフォームを見て「軽快にウォーキングできていない」っと感じる方は多いと思います…

ウォーキングで速く歩くために、競歩のストロールを学ぶ

競歩のための動画ですがウォーキングで速く歩きたい方にも参考にして欲しいポイントがあります。https:/…

「ストロール」 初心者のための競歩のトレーニング youtubeにUPしました!

毎月2-3本はUPしたいと思っていますが、、、ようやく今月の初UPです。競歩をしている選手にとっては当たり前のこ…

ウォーキングで「足裏が疲れる」という方へ 総集編

まとめサイトのようですが過去に書いた、足裏の話を寄せ集まました。参考にしてみて下さいhttps://ww…

ウォーキング 競歩で 意外に使われる!胸の筋肉(大胸筋?)が使われるのはどんなとき?

ウォーキングでも胸の筋肉は意外に使います。腕振りで肩関節を使う時に肩関節の屈曲(いわゆる腕を引く動作)…

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