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競歩

給水をしっかり摂ろう!気温30度越えで気を付けたいこと

気温の高さだけで判断しないようにしましょう「湿度」「直射日光」は想像以上に、体力を奪っていきます。…

暑い日の給水はしっかりと、早め早めに飲んでいきましょう

連日の猛暑となっています。給水の役割は、水分補給という側面だけでなく身体の中から、体温を下げると…

同じスピードでウォーキングしているはずなのに「景色の流れ方が変わった」

同じスピードで歩いているのに「流れる景色の感じ方が変わった!」というコメントもらいました。&nb…

高校生の全国大会に向けて インターハイ予選へ競歩で挑戦の際は、「早め」の準備を。

高校生の全国大会、インターハイ地区予選が開催されています。この時期になると、インターハイ予選に向けて競歩をしっか…

織田裕二さん・中井美穂さん、最後の世界陸上オレゴン

世界陸上オレゴン大会で、織田裕二さん・中井美穂さん、が最後になるという発表がありました。https://…

ファストウォーキングをしよう、ウォーキングの効果を最大化する

ファストウォーキングの一番のポイントは身体への負担が少なくて、しっかりと身体への負担を掛けられて運動効果…

陸上 日本選手権を観て改めて思うこと

東京五輪で陸上競技でメダルを獲得したのは「競歩」です。ですが、残念ながら日本選手権のネット中継はあっても…

柔道金メダリストとバッタリ出会ったので、、、声を掛ける

駅のホームで、井上康生選手(シドニー五輪柔道金メダリスト)が立っていたので声を掛けました。…

ウォーキングをトレーニングすることで大事なのは、「出来たこと」「出来なかったこと」整理する

ウォーキングで多くの方が、ウォーキングのトレーニングをしていく上でおこなっているのが、「ただ歩く」ということでし…

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