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速歩

ウォーキングで足裏の親指やその付け根(母指球)にマメが出来る方

ウォーキングをされている方でマメがいつも同じところに出来てしまう方がいます。今回は特に多い「親指&親指の…

動画フィードバック付き競歩講習会 2021年6月 感染対策をして実施します

【新型コロナウィルス対策について】・体調がすぐれない場合は、ご参加をご遠慮ください・講習中は特にマスクの…

5月26日開催 YouTube 無料Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】講習会

YouTube動画を確認しながら初心者向けのWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします!…

youtube動画鋭意制作中、そのタイトルは。。。

ようやく、概ねの編集作業が終わりました。鋭意制作しているのは、、、「初心者向け、ランにも活かせる、実践 …

【速く歩くためにどうするか?】 【ランニングっぽくならないためにどうするか?】の答え

ウォーキングで「速く」を追求するとどうしても「フォーム」という課題にぶち当たるはずです。その課題は大きく…

少しずつ暑くなり始めている今だからこそしたい準備。暑さ対策の準備で気を付けている給水の摂り方

意識して汗を掻くようにしています。気温の上昇に身体を慣らすためでもあります。ただ、気を付けているのは「し…

トレーニングは不可能を「可能」にする! それはスポーツ選手だけではなく、疾患があっても、年齢も、関係なくです。その第一歩で必要な思考とは

中高年の方が運動でも何でも上達に一番必要なのは「何か」っと問われると間違いなく第一に言えるのは「思考の柔…

競歩で2200mの高地合宿を1か月すると、成田空港でどうなるか?

現役の頃は、「高地トレーニング」が盛んでした。私自身も一番標高が高いところでトレーニングは、4000mメ…

40代以降で競歩をしようとすると苦労する、、、膝を伸ばすということ。

膝を伸ばす!40代以降から競歩やろう!っと思う方にとっては大きな壁になることが多いですただ、この動画を観…

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