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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
速歩
YouTube動画UPしました！ 時速6㎞ウォーク 初心者向け入門編ウォーキングスピード #ウォーキング ＃時速6㎞
YouTube動画UPしました！時速6㎞はウォーキングの入門編ここで、力任せに歩いてしまったり、回転数に頼ると先々ス…
60代女性が「1㎞を歩くタイム」から、スピードが◯◯％落ちで10㎞を歩けます。
あくまでも、「歩く技術」がある、という前提です。1㎞を6’50くらいで歩く方が、10㎞を1時間15分を切って歩かれていました…
＃競歩 第107回日本選手権35㎞競歩、男女ともに日本記録更新！ レースを解説します
第107回日本選手権35km競歩が開催されました。やや肌寒い中、時折小雨も降り、強風も吹く中で、男女ともに日本記録という素晴らしい結…
#ウォーキング ウォーキング中に疲れたときに意識したいこと ＃エクストリームウォーク
ウォーキングをしていて、疲れたときに皆さんは何をしますか？長時間のウォーキング中で、疲れたら座って一休み、という方は多いと思います。…
テン6ウォーク 2023年6月
テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル！10㎞…
#Voicy ＃健康ウォーキング 親世代にあと10分多く歩いてもらおう
ウォーキングは手軽な健康法ですが速く歩きたい！と思う方がこのブログを読むと思っていますが健康のために、どう上手に歩けば良いか…
＃Voicy ＃ウォーキング で「かかと着地」が大事な理由
「歩く」と「走る」、は明確に違います歩くは、地面に足が必ず接地しています。接地している間は、地面を蹴り続けることが出来るので…
＃行橋別府100㎞ウォークオフィシャルサイト でYouTube動画をご紹介頂きました！
100㎞ウォークをする人であれば、100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より動画を紹介したい、という趣…
Voicyでテーマにした＃ウォーキング の姿勢の話
基本的なことですが、「姿勢」は重要です。競歩の初心者も経験者もウォーキングの初心者もベテランウォーカーも…
【競歩＆ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年4月① #ウォーキング #競歩
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
