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ウォーキングブログ
歩き納め！＠代々木公園 2023年12月30日
2023年の「歩き納め！＠代々木公園」をしたいと思います。
昨年は、皇居でやりましたが、皇居だと柳澤と歩けるのが5㎞に1回なので（笑）
代々木公園だと、公園の中をぐるぐると回っているので
少しだけでも並んで歩くこともできますし、走って伴走も、歩いて伴「歩」もできます。
競歩を見る機会も少ないと思いますので
こんなフォームでサブ４したのか！
を確認しにきていただければと思います。
12月30日（土）8:30-スタート
15㎞を歩きます。
0-5㎞は6’00/㎞
5-10㎞は5’30/㎞
10-15㎞は5’00～/㎞
最後はどこまでペースが上げられるか分かりませんが
しっかりペースを上げたいと思っています。
特に申し込みの必要はありません。
公園内をグルグル歩いているので、その時間に来れば直ぐに見つけることは出来ると思います。
左周りをしているので右周りで散歩して頂けると見つけやすいでしょう
パーソナルもやっています！
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