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つくばりんりんロード100キロウォークゴールしました
つくばりんりんロード100キロウォーク何とかゴール出来ました。
ゴールタイムは11時間28分前後でした。(計測タイムが20分前後全員ずれているそうなので、正式タイムは分かりません)
一応UWTTで出したタイムを抜いて自己ベストでした！
今回は11時間切りのチャンスでしたが、あとちょっとの踏ん張りが出来なかったです…もったいなかったです。
細かいラップ等は後で分析で振り返りますが、今回収穫も多かったのですが、大きな失敗もしてしまいました。
まず収穫の方ですが、先日載せたエネルギー補給で最後までエネルギーが切れることなく歩ききることが出来ました！
カーボローディングをしっかりして、早め早めのゼリーでのエネルギー補給をしていれば固形物をほぼ摂らなくてもエネルギーは切れないと分かったことは何より大きな収穫でした！
そして大きな失敗は…靴の選択ミスです。いつも履いている靴より少しクッションのある靴なのですが、4月の50キロのレースでも歩きましたし、問題ないと思っていたのですが…練習でゆっくりのスピード、上り坂を歩いていなかったのがミスでした。
最初の20キロはりんりんロードではないコースを歩くのですが…最初の上り坂で膝を伸ばす感覚が分からなくなり、歩き方が分からなくなってしまいました。クッションがある分かかと着地の感覚が狂ったんでしょうね…
何とか試行錯誤しながら歩いたのですが、なかなか感覚が戻らず、りんりんロードに戻った12キロ過ぎにやっと感覚が戻ってきて、タイムも安定してきました。
再スタートで休憩中に脛が張って足首にも痛みがあったので、だいぶ力が入っていたんでしょうね…
ここのミスが何だかんだで後半に響いてしまったな～と考えています。
もったいなかったです。
詳しい内容はこの間分析のところで振り返っていきます！
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