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ウォーキングブログ
6月のエクストリームウォーク初挑戦で完歩した方のメールから見る、100kmウォーク完歩で知っておきたいこと。
100kmは制限時間ギリギリまで掛かると
1日以上の歩き続けなければいけません。
ですから、わずかなフォームの差が疲労を増幅させたり、減少させたりします
実際に、前回のエクストリームウォークに参加頂いた方からはこんなメールを頂きました
この方のように、自分のフォームの修正場所をウォーク中に見つけることが出来
正確な対応が出来れば、意外に疲労感が少なかったり
スタミナが持つという経験を得られます。
ですが、多くの方は「自分のフォームのどこかが悪いのか？」を
見つけることが出来ません。
そうなると、フォームの修正も出来ずに「痛み」が増し
結果として棄権をしなければならなくなります。
このHPにある基本的な歩き方もそうですが、
自分の癖を知り、修正方法を知ることも
初心者が100km完歩するために大切な要件なのです。
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