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ウォーキング 競歩 でフォームをチェックするときはスローで見るべき？通常再生で見るべき？
フォームを細かくチェックしようとして
スロー再生でご自身のフォームを確認する方は多いと思います。
ただ、スロー再生ばかりをすればよい、という訳ではないと思います。
スローで見たその動きを正確に再現しようとして
全体のフォームが硬くなることが多いです。
フォームは一部分だけで出来ているのではなく
全体の動作の連動で出来ています。
１つの箇所だけが正確にできたとしても
結果としてはぎこちないフォームを作ってしまいます。
見るべきは通常再生で、全体のフォームを見る
その一連の動作で気なるところを、スロー再生で確認する
動画でのフォームチェックは、通常再生とスロー再生
両方をうまく使って確認するのが良いでしょう。
スロー再生だけでも、通常再生だけでもきっと良く自分のフォームは分からないと思います
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