競歩ドリル　初級編　膝伸ばしー着地

• 2020.8.1
• 柳澤メモ

膝をしっかり伸ばす、

これがこの技術トレの最大のポイントです。

自身の膝が伸びている、という感覚をしっかりと捉えて下さい。

 

一歩一歩にしっかりと体重を乗せて膝を伸ばす。

重心が右足・左足と交互に移るのを感じながらおこないましょう