BLOG

ウォーキングブログ

競歩ドリル 初級編 膝伸ばしー着地

膝をしっかり伸ばす、

これがこの技術トレの最大のポイントです。

自身の膝が伸びている、という感覚をしっかりと捉えて下さい。

 

一歩一歩にしっかりと体重を乗せて膝を伸ばす。

重心が右足・左足と交互に移るのを感じながらおこないましょう

Follow me!

関連記事

  1. タレント選手からの電話
  2. 寒さを味方につけて、ちょっと頑張ってみよう
  3. 競歩の速く歩く技術を使って、パーキンソン病の方に歩いてもらいまし…
  4. 盛況!東京エクストリームウォーク!!! 東京開催の100kmウォ…
  5. ふと、気が付ける瞬間が誰にでも起きます
  6. ウォーキング 競歩 でもトレーニング後の体重減少は2%に抑えよう…
  7. 片麻痺の方から学ぶ 誰もが#ウォーキング を上達するシンプルな方…
  8. 変形膝関節症でも、ウォーキングをすることで。。。
<<
PAGE TOP