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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
ウォーキング講習会in代々木公園で想う 講習心得
無事に「ウォーキング講習会in代々木公園（2017年6月）」
終わりました！
初参加の方がほとんどでしたが、代々木公園の講習会も
定着してきたのか、多くの方にご参加頂きました！
参加者の方の男女比は５：５くらい
年齢は男女とも50才平均くらいです。
〇日常から健康のためにウォーキングをしている人、
〇いろんなウォーキング大会に参加している人
〇100㎞ウォーキングに参加している人
〇まったくの初心者だが、ウォーキング始めるからちゃんと習いたい人
大きくこの4つに分かれます。
昨日の今日なので、アンケートはまだあまり戻ってきてませんが
一部還ってきた中でご紹介すると
「今日教わったように歩き方を変えると、スピードにのれて楽しいので、普段自分でも、時速を意識してみようと思います。」
という声が。
ちなみに、講習中は一言も「速くウォーキングして下さい」とは言いません、決して。
ですが、重心を移動させるのに、どうすればスムーズか？
ということが講習のポイントでもあるので、どうしても皆さん速くなります。
逆に速くウォーキングしよう！、と思えば思うほど、速くなるけど上手く身体が使えていません。
講習中は、レクチャーされたことをちゃんとやろう！っと思うより
とりあえず、言われた通りに身体を動かしてみよう、くらいの方が上手くできます。
言われた通りにやっているのに、楽に速くならないのは教え方が悪い！くらいの気持ちで
ご参加下さい（笑）
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